Salamanca Senes2020-12-11T10:25:09+02:0011/12/2020|Autocuidado, Recursos|
Este año, más que ningún otro, es imprescindible que pensemos no solo en nuestra salud sino en la de los demás. ¿Sabías que también puedes vacunarte en el Centro Municipal de Salud Comunitaria de tu Distrito? Prestamos especial atención a las personas mayores de 65 y por ello queremos pedirte apoyo y ¡que compartas!
Salamanca Senes2020-12-10T11:22:59+02:0010/12/2020|Autocuidado, Personas mayores de tu barrio|
En la sociedad actual, encontramos que la soledad no deseada, está muy presente en el día a día de muchas personas. Se trata de una sensación de gran malestar emocional que implica la percepción de falta de apoyos y motivación para la vida, influyendo de forma notable en el bienestar y en la calidad [...]
Salamanca Senes2020-11-20T16:46:10+02:0023/11/2020|Autocuidado, Recursos|
¿Qué es un Espacio de Igualdad? Los Espacios de Igualdad son un recurso público y gratuito del Ayuntamiento de Madrid, destinado a promover la igualdad entre hombres y mujeres, así como prevenir la violencia de género. El Espacio de Igualdad “Elena Arnedo” ofrece los siguientes servicios: Servicio de atención individual jurídico, profesional [...]
Salamanca Senes2020-11-10T12:15:04+02:0009/11/2020|Autocuidado, Personas mayores de tu barrio|
La etapa de la vejez, como otras etapas de la vida, se caracteriza por ser un periodo de cambios donde la adaptación a los mismos puede influir en el bienestar emocional. Implica cambios en el ámbito de las relaciones interpersonales (pérdidas y cambios en la calidad de las relaciones), las limitaciones [...]
Salamanca Senes2020-09-07T16:24:46+02:0007/09/2020|Actividades de Senes, Autocuidado|
Desde SENES, este mes queremos hablar de la Salud. Nos preocupamos por seguir la línea establecida por la Agenda 2030 sobre el Desarrollo Sostenible, en particular, su objetivo 3 que pretende "Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades". Cuando se cumplen años, es frecuente que por limitaciones de [...]
Salamanca Senes2020-08-11T16:18:53+02:0010/08/2020|Autocuidado|
La vuelta a la rutina…hay que prepararla Si queremos iniciar una nueva etapa con ganas y entusiasmo hay que centrar nuestros esfuerzos en elementos concretos. Por ello en agosto es importante que podamos ir preparando aquellos objetivos, metas o logros que queremos trabajar cuando podamos retomar la rutina. Estos objetivos no tienen por [...]
Salamanca Senes2020-07-21T09:10:08+02:0021/07/2020|Autocuidado, COVID-19|
Comienzan las vacaciones de verano. Es el momento de planificar y valorar posibles destinos, pero esta vez, de un modo diferente. Debido a la crisis del COVID – 19, hemos tenido que reajustar nuestros planes y rutinas habituales. Nos planteamos trasladarnos a nuestra segunda residencia como destino más seguro; apostar por visitar otros lugares no [...]
Salamanca Senes2020-07-14T12:34:27+02:0014/07/2020|Autocuidado, COVID-19|
Para disfrutar de la experiencia de viaje al pueblo, a otra comunidad autónoma o a otro país; le recomendamos que planifique su desplazamiento con la suficiente antelación. Para que nada quede en el tintero, repasamos las siguientes recomendaciones: En primer lugar y debido a las limitaciones que puedan ocasionar en la movilidad las restricciones por [...]
admin2020-05-14T11:10:54+02:0014/05/2020|Autocuidado, COVID-19, Recursos|
PROYECTO SENES Recomendaciones psicológicas para afrontar la desescalada ¿Sientes miedo e inseguridad? El miedo y la inseguridad son emociones habituales que podemos sentir cuando percibimos una situación de riesgo para nosotros. Cumplen una función adaptativa porque nos ayudan a afrontar el cambio. Observa cómo te sientes ante esta nueva situación y [...]
admin2020-05-08T14:20:05+02:0011/05/2020|Autocuidado, COVID-19|
No hay secreto, el afrontamiento de la pérdida de un ser querido, no tiene fórmulas magistrales que hagan hacer desaparecer el dolor, pero podemos aprender a vivir con un recuerdo amable que nos acompañe siempre. Nuestro paso por el mundo hace que habitualmente nos enfrentamos a diferentes situaciones de “perdida” que nos van enseñando cuáles [...]
