En base a las posibles secuelas que el confinamiento puede causar, queremos preparar a la población mayor para que el retorno a la actividad en lugares públicos sea gradual y satisfactoria. Se pretende, mediante instrucciones sencillas, facilitar información clara que reduzca la incertidumbre y, con el entrenamiento de las estrategias en casa, evitar errores y reducir el estrés ante una situación nueva.
Queremos recordarle las recomendaciones básicas que puede practicar en casa. Por ejemplo, imagine que su cocina es la calle. Le proponemos que pueda usted practicar cómo se comportaría al entrar y salir.
Para empezar… Reflexionemos sobre la distancia de seguridad:
¿Cuánto cree que son dos metros?
Lo más probable es que pueda servirle de guía el ancho de un coche o la distancia entre los pies y la cabecera de la cama, por ejemplo.
La segunda medida a tener en cuenta es el lavado de manos o uso de guantes y mascarilla, ¿sabría utilizarla?
Le queremos explicar el uso de la misma según las indicaciones de Madrid Salud:
Recuerde que el virus accede a nuestro organismo por boca, nariz y ojos, por tanto, no debe tocarse la cara con las manos.
Para evitar contagios lo primero que tenemos que hacer al llegar a casa es lavarnos BIEN las manos.
